Общие правила здорового сна

Общие правила здорового сна

Нет нужды доказывать, что сон занимает одно из важнейших мест в жизни любого человека. От того, высыпаемся ли мы, зависит наше общее состояние, внешний вид и успешность в течение всего дня. Однако в условиях современного насыщенного ритма жизни, где надо всё успеть и сразу в нескольких местах, часто сон приходится откладывать на второй план. Хороший…